第063章 奇奇怪怪的姿势-《高手下山:开局透视神医,针治姐妹花》


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    听到秦书瑶提出的疑问,叶秋回答到:“睡不着起来运动一下而已,有什么不好的?”

    “真的没关系吗?”秦书瑶还是有些忐忑。

    “当然没关系。”叶秋说到,“来,你把灯打开,我教你做运动。”

    “啊?还得开灯?”秦书瑶惊讶道。

    “废话,不开灯怎么运动?”叶秋立即说到。

    “好吧。”秦书瑶听话的打开了房间里的灯。

    漆黑的房间,重新被光照点亮。

    “啊,你要干嘛?”叶秋突然掀开被子,吓得秦书瑶尖叫着闭上眼睛。

    “做运动啊!”叶秋一本正经的说到。

    说着,他走下床,在床边扭动身体,做出一些很古怪的动作。

    “咦?”秦书瑶闭上眼睛,等了好久,都没等到预想中的侵犯。

    她微微一愣,疑惑着睁开眼睛,结果就看到了叶秋正站在床边,把身体扭来扭去。

    “这就是你说的运动?”她眨了眨眼睛,神色古怪到。

    “是啊。”叶秋说到,“你还愣着干啥?快跟着我做,保证让你浑身舒畅。”

    “真的假的?”听叶秋这么一说,秦书瑶来了兴趣。

    她仔细观察了一会儿,若有所思道,“叶哥哥,你这些动作,好想瑜伽里面的呀。”

    “眼力不错。”叶秋笑着说到,“我现在做的这些动作,和瑜伽差不多,可以说是同宗同源,一脉相承。”

    “只不过瑜伽是大众修习的简化版,效果没有我这个厉害。”

    “你别看我现在摆的这些姿势和动作很怪异,其实它们都是通过古老和科学技巧验证过的。”

    “只要照着我这样做,就能用身体姿势的运动,来达到改善身心健康,提升精神面貌的效果。”

    “这是一种心灵和精神高度和谐统一的运动方式,可以发挥人体潜能,达到心神合一的境界。”

    “它不仅有益身心健康,还能活血化瘀,强身健体,提高免疫力。”

    叶秋一阵吹嘘,让秦书瑶不禁动了心。

    她下了床,跟在叶秋后面,学着叶秋的样子,做起了那些看起来奇奇怪怪的动作。

    她本身有瑜伽的底子在,所以能够触类旁通,跟上叶秋的节奏。

    结果这不做不知道,一做吓一跳。
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